Obszary specjalizacji
Dla kogo jest moja pomoc?
Najczęściej pracuję z osobami, które:
odczuwają samotność lub mają małe wsparcie społeczne,
potrzebują jasnych strategii, ale też przestrzeni na zrozumienie siebie,
są w trakcie życiowej zmiany lub stoją przed ważnym wyborem,
chcą bardziej zadbać o siebie, swoje emocje i dobrostan psychiczny,
są w procesie rozpoznawania swojej tożsamości neuroatypowej.
Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wspieranie osób neuroatypowych. Zarówno tych, które posiadają formalną diagnozę (np. ADHD, spektrum autyzmu), jak i tych, które dopiero podejrzewają, że ich sposób odczuwania, przetwarzania informacji czy reagowania na otoczenie różni się od tego, co określane jest jako „typowe”.
W swojej pracy pomagam:
- lepiej poznać siebie, rozpoznać swoje zasoby, potrzeby oraz granice,
- zbudować strategie radzenia sobie dostosowane do stylu życia,
- wzmocnić poczucie sprawczości i samoakceptacji,
- poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z koncentracją, organizacją, relacjami czy przeciążeniem sensorycznym,
- nauczyć się komunikować swoje potrzeby w sposób bardziej jasny i spokojny.
Tworzę przestrzeń, w której nie musisz tłumaczyć się z tego, jak funkcjonujesz. Wspólnie przyglądamy się temu, co działa, co wymaga wsparcia, co może przynieść ulgę. Czasem to praca nad regulacją emocji, czasem nad uporządkowaniem dnia lub relacji, a czasem nad tym, jak nie zgubić siebie w świecie pełnym bodźców.