Obszary specjalizacji

Dla kogo jest moja pomoc?

Najczęściej pracuję z osobami, które:

  • odczuwają samotność lub mają małe wsparcie społeczne,

  • potrzebują jasnych strategii, ale też przestrzeni na zrozumienie siebie,

  • w trakcie życiowej zmiany lub stoją przed ważnym wyborem,

  • chcą bardziej zadbać o siebie, swoje emocje i dobrostan psychiczny,

  • są w procesie rozpoznawania swojej tożsamości neuroatypowej.

Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wspieranie osób neuroatypowych. Zarówno tych, które posiadają formalną diagnozę (np. ADHD, spektrum autyzmu), jak i tych, które dopiero podejrzewają, że ich sposób odczuwania, przetwarzania informacji czy reagowania na otoczenie różni się od tego, co określane jest jako „typowe”.

 

W swojej pracy pomagam:

  • lepiej poznać siebie, rozpoznać swoje zasoby, potrzeby oraz granice,
  • zbudować strategie radzenia sobie dostosowane do stylu życia,
  • wzmocnić poczucie sprawczości i samoakceptacji,
  • poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z koncentracją, organizacją, relacjami czy przeciążeniem sensorycznym,
  • nauczyć się komunikować swoje potrzeby w sposób bardziej jasny i spokojny.

Tworzę przestrzeń, w której nie musisz tłumaczyć się z tego, jak funkcjonujesz. Wspólnie przyglądamy się temu, co działa, co wymaga wsparcia, co może przynieść ulgę. Czasem to praca nad regulacją emocji, czasem nad uporządkowaniem dnia lub relacji, a czasem nad tym, jak nie zgubić siebie w świecie pełnym bodźców.

Masz jakieś pytania?
Skontaktuj się ze mną!