Podstawą mojej pracy jest relacja terapeutyczna – autentyczna, wspierająca i oparta na zaufaniu. Wierzę, że to właśnie w bezpiecznej przestrzeni może wydarzyć się prawdziwa zmiana. Zadaję pytania, dzielę się spostrzeżeniami, wspieram słowem i obecnością. Uważnie słucham tego, co mówisz i jak mówisz. Zawsze dostosowuję tempo i styl pracy do Ciebie. Do Twoich celów i Twojej gotowości.

W pracy terapeutycznej korzystam głównie z podejścia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), które wspiera klientów w identyfikowaniu swoich zasobów, mocnych stron i skutecznych strategii działania. TSR jest podejściem krótkoterminowym i praktycznym – pomaga rozumieć, a przede wszystkim działać i wprowadzać realne zmiany.

Uzupełniam to podejście elementami psychoedukacji, uważnej obecności, pracy z emocjami i akceptacją. Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się widziana/widziany, usłyszana/usłyszany i zrozumiana/zrozumiany.