Oferta pomocy psychologicznej
Konsultacje indywidualne
Spotkania indywidualne to przestrzeń, w której w bezpiecznych warunkach możesz przyjrzeć się swoim myślom, emocjom, doświadczeniom oraz wyzwaniom, z którymi się mierzysz.
W pracy indywidualnej bazuję na założeniach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), dostosowując tempo i metody do Twoich potrzeb. To Ty decydujesz, co chcesz zmienić, a moim zadaniem jest wspieranie Cię w tym procesie.
Spotkania odbywają się zarówno stacjonarnie w gabinecie, jak i online.
Pierwsze konsultacje mają na celu lepsze zrozumienie potrzeb, trudności oraz oczekiwań osoby zgłaszającej się po pomoc. Na tej podstawie wspólnie podejmowana jest decyzja dotycząca dalszych, najbardziej odpowiednich kroków wsparcia lub terapii.
Diagnoza psychologiczna
Oferuję profesjonalną diagnozę psychologiczną ADHD u młodzieży i dorosłych. Proces diagnostyczny jest indywidualnie dostosowany i obejmuje:
szczegółowy wywiad kliniczny (obejmujący historię życia, funkcjonowanie w różnych obszarach),
zastosowanie standaryzowanych narzędzi psychologicznych (kwestionariusze, testy),
konsultację wstępną oraz spotkanie podsumowujące z omówieniem wyników.
W trakcie procesu dzielę się praktycznymi wskazówkami i narzędziami pomocnymi w codziennym funkcjonowaniu. Możliwe jest także rozpoczęcie późniejszej współpracy psychologicznej lub jednorazowe spotkanie psychoedukacyjne po diagnozie.
Spotkania diagnostyczne mogą odbywać się stacjonarnie lub hybrydowo – część elementów (np. wywiad) możliwa jest również do przeprowadzenia online.
Grupy wsparcia
Prowadzę także grupy wsparcia o charakterze rozwojowym, w kameralnej, bezpiecznej atmosferze. Ich celem jest:
stworzenie przestrzeni do wymiany doświadczeń,
budowanie poczucia wspólnoty i zrozumienia,
rozwijanie kompetencji społecznych i umiejętności komunikacyjnych,
wspieranie osób, które czują się samotne lub niesłyszane w swoim otoczeniu.
Grupy kieruję do młodzieży i dorosłych, szczególnie tych, którzy:
mają trudności w kontaktach z innymi,
są neuroatypowi i chcą lepiej zrozumieć siebie oraz odnaleźć się w relacjach,
poszukują wsparcia w okresach zmian, przeciążenia lub osamotnienia.
Grupy odbywają się stacjonarnie, z możliwością dołączenia po wcześniejszym spotkaniu konsultacyjnym. Pracujemy w małych zespołach (ok. 5-6 osób), co sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i zaangażowaniu.